योगा कपड़ों के क्या फायदे हैं?

1. पहनने में आरामदायक

योग के कपड़ों का प्राथमिक लाभ जो मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं वह यह है कि जब हम उन्हें पहनते हैं, तो वे सामान्य कपड़ों की तुलना में अधिक उपयुक्त और आरामदायक होते हैं। इसलिए, यदि आप योगाभ्यास करते हैं या खेल खेलते हैं, तो हम योग के कपड़े स्वयं तैयार कर सकते हैं। इस तरह, जब हम इसे पहनेंगे तो हम अधिक आरामदायक होंगे, बंधन की कोई जगह नहीं होगी और हमारा शरीर बेहतर होगा। साथ ही, हमारा शरीर हमारी गतिविधियों में तभी बेहतर ढंग से संलग्न हो पाता है जब वह आरामदायक स्थिति में होता है, इसलिए जब हम इसे अधिक स्वाभाविक और आराम से करना चाहते हैं तो यह पहनने के लिए बेहतर कपड़े हैं। आइए इसे स्वयं आज़माएँ।

2. गर्मी अपव्यय और पसीना अवशोषण

योग कपड़ों के कपड़ों और सामग्रियों को देखते हुए, इसमें आम तौर पर पसीने को अवशोषित करने का प्रभाव होता है, और साथ ही इसमें गर्मी अपव्यय प्रभाव भी अच्छा होता है। इसलिए, योग का अभ्यास करते समय इस प्रकार के योग कपड़े पहनने से शरीर से पसीने को अवशोषित करने में मदद मिल सकती है, और इसका जल्दी सूखने वाला प्रभाव भी होता है। इस तरह, जब हमारे कपड़ों पर पसीना आता है, तो वे हमसे चिपकते नहीं हैं और हमें जल्दी सुखा देते हैं। हमें गीले कपड़े न पहनने दें, क्योंकि तभी हमें बहुत असुविधा होगी। तो यह योग कपड़ों के फायदों में से एक है। खासकर जिन दोस्तों को बहुत पसीना आता है, उन्हें इस तरह के योग कपड़े चुनने की सलाह दी जाती है। कपड़ों के बोझ से मुक्त, गतिविधि के माध्यम से बेहतर जुड़ाव।

3. हमारे शरीर की रक्षा करें

योग के कपड़े हमारे शरीर की बेहतर सुरक्षा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जो मित्र योग करते हैं उन्हें पता होना चाहिए कि अभ्यास करते समय उन्हें पेट की ताकत या संकुचन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसलिए आप अपनी नाभि को उजागर नहीं कर सकते। नहीं तो इसका हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। योग के कपड़े पहनने के बाद इससे पेट ढका जा सकता है। इस तरह, पेट को अच्छी तरह से संरक्षित किया जा सकता है और रिसाव नहीं होगा। इसलिए जब आप योग के कपड़े चुनें, तो शरीर का ऊपरी हिस्सा लंबा होना चाहिए, और निचले शरीर की पैंट ऊँची-कमर वाली होनी चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से नाभि और पेट की बेहतर सुरक्षा हो सकती है, शरीर की इस सुरक्षा में योग कपड़ों की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। कृपया इसे एक कोशिश का मौका दीजिए। चाहे आप किसी भी पहलू पर गौर करें, योग कपड़ों के कई फायदे हैं।

क्योंकि पेशेवर योग कपड़े अत्यधिक लोचदार और पसीना सोखने वाले होते हैं, इसलिए कपड़े शुरुआती लोगों के लिए बुनियादी उपकरण हैं। हम अक्सर देखते हैं कि योग की क्रियाएं नरम और चौड़ी होती हैं, इसलिए योग अभ्यास के कपड़े बहुत तंग नहीं होने चाहिए। ऐसे कपड़े जो बहुत करीब-करीब फिट होते हैं, वे चलने-फिरने में खिंचाव के लिए अनुकूल नहीं होते हैं। योग के जो कपड़े हम देखते हैं वे मूलतः तंग और ढीले होते हैं। टॉप आम तौर पर अपेक्षाकृत तंग होते हैं, लेकिन पैंट वास्तव में ढीले होते हैं, जो चलने में आसानी के लिए है। जब तक जैकेट आपके स्वभाव के अनुकूल हो, तब तक पैंट ढीली और कैज़ुअल होनी चाहिए।